吃香蕉反而加重便秘？ @ keryour

Sep 29 Wed 2010 15:48
吃香蕉反而加重便秘？

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是有,更有,腹部,早上,起來飲白開水

提問: 吃香蕉反而加重便秘？問題補充: 近年來發現，吃香蕉反而加重便秘，是否與現今香蕉未成熟就過早采摘有關？医师解答: 是有這種說法！蘋果或者梨更有利于便秘！不要過多攝入纖維量，過量的纖維也加重便秘，養成定時排便的習慣，適量運動有利于促進胃腸道的蠕動，可以早上起來飲白開水，然后運動，可以按摩腹部。