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提問: 縮陰術會對人體有太大的傷害，也很痛苦，請問有沒有一種能有效縮陰又不影響到性生活的方法，多謝各位GGJ 問題補充: 医师解答: 每天睡覺前做10分鐘的縮陰運動，具體方法是：想象你有一泡很急很急的尿，用力憋住，然后放一點，再憋住，在放松，如此反復30次以上，直到陰部感覺疲憊為止。白天撒尿的時候，也可以如此運動，不要一次把尿放完，每次撒一點，憋住，再撒一點，如此3個月后，就能見到成效，另外可以用專業產品“婦寶搭檔”，見效快，效果好，而且益氣益血安神明目還養顏參考文獻：http://www.ZyZdZ.com
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