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提問: 掉頭發咋辦? 問題補充: 我今年30歲, 可是頭發每天都要掉100—200根,父母也不曾脫發,我也很少燙發、染發,只有一次。洗發和梳發的時候掉得特厲害。請問是啥原因,有關系嗎?2008-09-08 23:46 提高懸賞10分 医师解答: 事實上,你通常一天會脫落大約100根頭發,美國克利夫蘭Case Western Reserve大學的醫學博士、皮膚科醫生Paradi Mirmirani說。女人都會經歷一定程度的掉發,這是因為身體中的雄性激素在作怪,雖然從你的青春期就開始了,但直到中年之后才會變得明顯。不過癥狀嚴重的人,要花大量的時間掩飾頭發稀疏的部位,并且不得不對付一些諸如頭皮曬斑、情緒低落之類的事情。   掉發哪一派?   掉發的原因一般會有幾種,敏感的你,早一點找到問題的緣由能夠幫你拯救秀發   生理性:生老病死在頭發問題上也不例外,如果自然脫落在50-100根之內都屬于正常,不用理會。   遺傳原素:脫發與遺傳因素有關系,父母脫發的,往往也會造成我們脫發。但這也不是絕對的,只是說可能性大了一些。   營養失調:頭發的生長與蛋白質、維生素和礦物質有著密切的關系。當脂肪攝入過多時,也會影響頭發的生長,甚至引起掉發。   內分泌紊亂:頭發的生長與內分泌有密切關系,如甲狀腺素缺乏就會引起掉發。   用腦過度:用腦過度的人,使頭部血液主要集中于腦部,從而使頭皮血液相對減少,長期下去,則會因毛發營養不足而造成掉發。   慢性疾病:如頭癬、頭皮濕疹、貧血等均會導致掉發。   斷發:這是一種假性脫發,也是我們真正感覺到自己頭發掉得多的最直接原因。 脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃。   1.補充鐵質經常脫發的人體內常缺鐵。   鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。   2.補充植物蛋白頭發干枯,發梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。   3.多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。   4.補充碘質頭發的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。   5.補充維生素E維生素E可抵抗毛發衰老,促進細胞分裂,使毛發生長。富含維生素E的食物有鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
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