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提問: 手淫過度對腎有影響嗎？ 問題補充: 我手淫了4年之多 請問對腎影響是不是很大 想要擺脫手淫 可是沒辦法 請問怎么補身體 謝謝了 医师解答: 適當的手淫對身體是無害的，正如美味過多會消化不良，美酒過量會酗酒生事一樣，沒有節制的手淫也會帶來消極的影響。值得注意的是，如果一個人總是害羞、敏感、萎靡、孤僻，將手淫看作是獲取滿足、解除緊張的唯一源泉而過分依賴它時，那就意味著他的心理發育和社會適應能力遇到了問題。這時的手淫已成為心理障礙。一般正常人在每星期手淫兩至三次是沒有危害的，如果你的手淫行為很頻繁，建議你減少手淫次數，如果你現在沒有什么特殊反應，相信你的腎應該沒有什么問題，多吃點高蛋白的食物就可以了。需要特別注意的幾種有害的手淫方式，應該制止。其一，有些青少年喜歡拿筆桿、筆芯、筷子、果核等物插入尿道或陰道以企求獲得快感，造成尿道、膀胱或內異物；或導致陰道異物，引起陰道出血或疼痛。如何防治過度手淫呢？首先，把更多的精力集中到學習、事業和其他業余生活之中。其次，注意生活規律與生活調節，避免穿太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食。養成良好的衛生習慣，注意保持外陰清潔，經常清洗。