是有,充足,牛奶,多喝,蛋白

提問: 怎么長高? 問題補充: 不要從網上摘抄2008-09-09 21:25 怎樣可以快速長高,有什么方法?希望大家能解答!謝謝~~~ 医师解答: 此答案由投票選出小孩子每根長骨的兩頭都有骨骺線,是增長旺盛的骨組織,等到年紀大了骨骺線就自然消失了.即骨骺線閉合,實際意義是指已經失去了自然長高潛力.中國的小孩攝入的蛋白質/ 鈣質都沒有西方國家的充足,由于這種飲食結構造成東方人體形比較矮小.所以在骨骺線閉合前充分促進生長是唯一的辦法.如果還處在青春期的話,營養充足還是有長個子的可能的,但男生多數在14 15歲身高急驟升高,如果這個時期多喝牛奶是可以增高的.一天一斤奶嘛,是有道理的,牛奶有豐富的營養,尤其是蛋白質和鈣質都很充足,即使遺傳到的是矮個子,多喝牛奶也可以改善這種情況,達到一般標準身高,或者差不多高.當然體育鍛煉和正確的站立 坐資也是很重要的.
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    keryour 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()