是有,更有,腹部,早上,起來飲白開水

提問: 吃香蕉反而加重便秘? 問題補充: 近年來發現,吃香蕉反而加重便秘,是否與現今香蕉未成熟就過早采摘有關? 医师解答: 是有這種說法!蘋果或者梨更有利于便秘!不要過多攝入纖維量,過量的纖維也加重便秘,養成定時排便的習慣,適量運動有利于促進胃腸道的蠕動,可以早上起來飲白開水,然后運動,可以按摩腹部。
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